June 22, 2020 @ 11:59 pm - posted by Aleksey

Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Przeczytaj także: Jak dotrzymać noworocznych postanowień!

4. Słupek jest za wysoki

Ogólnie ważne: nie bądź nierealistyczny. Ci, którzy ustawili poprzeczkę zbyt wysoko, szybko poniosą porażkę z powodu swoich planów. Lepiej jest wzrastać małymi krokami i mieć poczucie osiągnięcia pomiędzy nimi, niż od samego początku ponieść porażkę na zbyt dużej przeszkodzie.

5. Nieprawidłowy termin

To, że uchwała została podjęta na Nowy Rok, nie oznacza, że ​​faktycznie musi ona zostać wdrożona od 1 stycznia. Oczywiście nie powinno to być wymówką do opóźnienia rozwiązania. Ale właściwy czas nie musi zaczynać się automatycznie wraz z deflagracją ostatnich fajerwerków (patrz także punkt 2)

6. Sformułowanie przeczące

„Chcę pić mniej alkoholu” ”lub„ Nie wolno mi spędzać tyle czasu na Instagramie ”„ nie osiągną celu. Nie tylko jest sformułowany zbyt nieprecyzyjnie (patrz punkt 3), ale ma również kluczowy psychologiczny haczyk: sformułowanie negatywne zapewnia, że ​​realizujesz swój projekt tylko przez bardzo krótki czas, a następnie kontynuujesz tę „zakazaną” działalność jeszcze bardziej.

7. Tajemnica

Każdy, kto chce coś zrobić sam, ma tylko jednego „strażnika” – a tym samym większą wyrozumiałość, gdy słabsze ja zaczyna szczekać. Presja społeczna pomaga w postanowieniach noworocznych, więc lepiej zaangażować rodzinę i / lub przyjaciół.

Czytaj wiadomości przez 1 miesiąc za darmo! * * Test kończy się automatycznie. Więcej na ten temat ▶Wygraj prawdziwe bezprzewodowe słuchawki JBL już teraz! (E-media.at) Nowy dostęp (yachtrevue.at) 8 powodów, dla których fajnie jest być singlem (lustaufsleben.at) Łososiowy burger krewetkowy z majonezem wasabi i ogórkiem miodowym (smak .at) W nowym trendzie: Shock-Down – jak długo gospodarka może wytrzymać blokady? (trend.at) 35 najlepszych seriali rodzinnych na temat śmiechu i dobrego samopoczucia (tv-media.at) Hulajnogi elektryczne w Wiedniu: Wszyscy dostawcy i Porównanie cen 2020 (autorevue.at)

Nowy rok to dobry czas na przełamanie złych nawyków lub podjęcie nowych projektów z nową energią. Postanowienia noworoczne często zawodzą co najmniej tak szybko, jak są podejmowane. I to wszystko.

1. Brak woli

Jeśli podjąłeś noworoczne postanowienie tylko dlatego, że robią to „wszyscy” (lub przynajmniej bliskie otoczenie), motywacja do ich realizacji jest zazwyczaj zbyt mała. Powinieneś dokładnie przemyśleć, czego naprawdę chcesz dla siebie i nie naśladować innych.

2. Brak planu

Słowo kluczowe „„ pomyśl dobrze ”„: sama motywacja nie wystarczy.https://yourpillstore.com/pl/triapidix300-opinie-forum-efekty-oraz-sklad-i-gdzie-kupic/ Jeśli nie masz konkretnego planu do swojego celu, trudno będzie się go trzymać. Dlatego warto byłoby zacząć nieco później, ale dobrze przygotowany, niż od razu wskoczyć do projektu.

3. Niedokładne cele

Równie złe, jak brak wiedzy na temat realizacji, jest niejasne sformułowanie celów. Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Przeczytaj także: Jak dotrzymać noworocznych postanowień!

4. Słupek jest za wysoki

Ogólnie ważne: nie bądź nierealistyczny. Ci, którzy ustawili poprzeczkę zbyt wysoko, szybko poniosą porażkę z powodu swoich planów. Lepiej jest wzrastać małymi krokami i mieć poczucie osiągnięcia pomiędzy nimi, niż od samego początku ponieść porażkę na zbyt dużej przeszkodzie.

5. Nieprawidłowy termin

To, że uchwała została podjęta na Nowy Rok, nie oznacza, że ​​faktycznie musi ona zostać wdrożona od 1 stycznia. Oczywiście nie powinno to być wymówką do opóźnienia rozwiązania. Ale właściwy czas nie musi zaczynać się automatycznie wraz z deflagracją ostatnich fajerwerków (patrz także punkt 2)

6. Sformułowanie przeczące

„Chcę pić mniej alkoholu” ”lub„ Nie wolno mi spędzać tyle czasu na Instagramie ”„ nie osiągną celu. Nie tylko jest sformułowany zbyt nieprecyzyjnie (patrz punkt 3), ale ma również kluczowy psychologiczny haczyk: sformułowanie negatywne zapewnia, że ​​realizujesz swój projekt tylko przez bardzo krótki czas, a następnie kontynuujesz tę „zakazaną” działalność jeszcze bardziej.

7. Tajemnica

Każdy, kto chce coś zrobić sam, ma tylko jednego „strażnika” – a tym samym większą wyrozumiałość, gdy słabsze ja zaczyna szczekać. Presja społeczna pomaga w postanowieniach noworocznych, więc lepiej zaangażować rodzinę i / lub przyjaciół.

Czytaj wiadomości przez 1 miesiąc za darmo! * * Test kończy się automatycznie. Więcej na ten temat ▶Wygraj prawdziwe bezprzewodowe słuchawki JBL już teraz! (E-media.at) Nowy dostęp (yachtrevue.at) 8 powodów, dla których fajnie jest być singlem (lustaufsleben.at) Łososiowy burger krewetkowy z majonezem wasabi i ogórkiem miodowym (smak .at) W nowym trendzie: Shock-Down – jak długo gospodarka może wytrzymać blokady? (trend.at) 35 najlepszych seriali rodzinnych na temat śmiechu i dobrego samopoczucia (tv-media.at) Hulajnogi elektryczne w Wiedniu: Wszyscy dostawcy i Porównanie cen 2020 (autorevue.at)

Nowy rok to dobry czas na przełamanie złych nawyków lub podjęcie nowych projektów z nową energią. Postanowienia noworoczne często zawodzą co najmniej tak szybko, jak są podejmowane. I to wszystko.

1. Brak woli

Jeśli podjąłeś noworoczne postanowienie tylko dlatego, że robią to „wszyscy” (lub przynajmniej bliskie otoczenie), motywacja do ich realizacji jest zazwyczaj zbyt mała. Powinieneś dokładnie przemyśleć, czego naprawdę chcesz dla siebie i nie naśladować innych.

2. Brak planu

Słowo kluczowe „„ pomyśl dobrze ”„: sama motywacja nie wystarczy. Jeśli nie masz konkretnego planu do swojego celu, trudno będzie się go trzymać. Dlatego warto byłoby zacząć nieco później, ale dobrze przygotowany, niż od razu wskoczyć do projektu.

3. Niedokładne cele

Równie złe, jak brak wiedzy na temat realizacji, jest niejasne sformułowanie celów. Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Przeczytaj także: Jak dotrzymać noworocznych postanowień!

4. Słupek jest za wysoki

Ogólnie ważne: nie bądź nierealistyczny. Ci, którzy ustawili poprzeczkę zbyt wysoko, szybko poniosą porażkę z powodu swoich planów. Lepiej jest wzrastać małymi krokami i mieć poczucie osiągnięcia pomiędzy nimi, niż od samego początku ponieść porażkę na zbyt dużej przeszkodzie.

5. Nieprawidłowy termin

To, że uchwała została podjęta na Nowy Rok, nie oznacza, że ​​faktycznie musi ona zostać wdrożona od 1 stycznia. Oczywiście nie powinno to być wymówką do opóźnienia rozwiązania. Ale właściwy czas nie musi zaczynać się automatycznie wraz z deflagracją ostatnich fajerwerków (patrz także punkt 2)

6. Sformułowanie przeczące

„Chcę pić mniej alkoholu” ”lub„ Nie wolno mi spędzać tyle czasu na Instagramie ”„ nie osiągną celu. Nie tylko jest sformułowany zbyt nieprecyzyjnie (patrz punkt 3), ale ma również kluczowy psychologiczny haczyk: sformułowanie negatywne zapewnia, że ​​realizujesz swój projekt tylko przez bardzo krótki czas, a następnie kontynuujesz tę „zakazaną” działalność jeszcze bardziej.

7. Tajemnica

Każdy, kto chce coś zrobić sam, ma tylko jednego „strażnika” – a tym samym większą wyrozumiałość, gdy słabsze ja zaczyna szczekać. Presja społeczna pomaga w postanowieniach noworocznych, więc lepiej zaangażować rodzinę i / lub przyjaciół.

Czytaj wiadomości przez 1 miesiąc za darmo! * * Test kończy się automatycznie. Więcej na ten temat ▶Wygraj prawdziwe bezprzewodowe słuchawki JBL już teraz! (E-media.at) Nowy dostęp (yachtrevue.at) 8 powodów, dla których fajnie jest być singlem (lustaufsleben.at) Łososiowy burger krewetkowy z majonezem wasabi i ogórkiem miodowym (smak .at) W nowym trendzie: Shock-Down – jak długo gospodarka może wytrzymać blokady? (trend.at) 35 najlepszych seriali rodzinnych na temat śmiechu i dobrego samopoczucia (tv-media.at) Hulajnogi elektryczne w Wiedniu: Wszyscy dostawcy i Porównanie cen 2020 (autorevue.at)

Nowy rok to dobry czas na przełamanie złych nawyków lub podjęcie nowych projektów z nową energią. Postanowienia noworoczne często zawodzą co najmniej tak szybko, jak są podejmowane. I to wszystko.

1. Brak woli

Jeśli podjąłeś noworoczne postanowienie tylko dlatego, że robią to „wszyscy” (lub przynajmniej bliskie otoczenie), motywacja do ich realizacji jest zazwyczaj zbyt mała. Powinieneś dokładnie przemyśleć, czego naprawdę chcesz dla siebie i nie naśladować innych.

2. Brak planu

Słowo kluczowe „„ pomyśl dobrze ”„: sama motywacja nie wystarczy. Jeśli nie masz konkretnego planu do swojego celu, trudno będzie się go trzymać. Dlatego warto byłoby zacząć nieco później, ale dobrze przygotowany, niż od razu wskoczyć do projektu.

3. Niedokładne cele

Równie złe, jak brak wiedzy na temat realizacji, jest niejasne sformułowanie celów. Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Przeczytaj także: Jak dotrzymać noworocznych postanowień!

4. Słupek jest za wysoki

Ogólnie ważne: nie bądź nierealistyczny. Ci, którzy ustawili poprzeczkę zbyt wysoko, szybko poniosą porażkę z powodu swoich planów. Lepiej jest wzrastać małymi krokami i mieć poczucie osiągnięcia pomiędzy nimi, niż od samego początku ponieść porażkę na zbyt dużej przeszkodzie.

5. Nieprawidłowy termin

To, że uchwała została podjęta na Nowy Rok, nie oznacza, że ​​faktycznie musi ona zostać wdrożona od 1 stycznia. Oczywiście nie powinno to być wymówką do opóźnienia rozwiązania. Ale właściwy czas nie musi zaczynać się automatycznie wraz z deflagracją ostatnich fajerwerków (patrz także punkt 2)

6. Sformułowanie przeczące

„Chcę pić mniej alkoholu” ”lub„ Nie wolno mi spędzać tyle czasu na Instagramie ”„ nie osiągną celu. Nie tylko jest sformułowany zbyt nieprecyzyjnie (patrz punkt 3), ale ma również kluczowy psychologiczny haczyk: sformułowanie negatywne zapewnia, że ​​realizujesz swój projekt tylko przez bardzo krótki czas, a następnie kontynuujesz tę „zakazaną” działalność jeszcze bardziej.

7. Tajemnica

Każdy, kto chce coś zrobić sam, ma tylko jednego „strażnika” – a tym samym większą wyrozumiałość, gdy słabsze ja zaczyna szczekać. Presja społeczna pomaga w postanowieniach noworocznych, więc lepiej zaangażować rodzinę i / lub przyjaciół.

Czytaj wiadomości przez 1 miesiąc za darmo! * * Test kończy się automatycznie. Więcej na ten temat ▶Wygraj prawdziwe bezprzewodowe słuchawki JBL już teraz! (E-media.at) Nowy dostęp (yachtrevue.at) 8 powodów, dla których fajnie jest być singlem (lustaufsleben.at) Łososiowy burger krewetkowy z majonezem wasabi i ogórkiem miodowym (smak .at) W nowym trendzie: Shock-Down – jak długo gospodarka może wytrzymać blokady? (trend.at) 35 najlepszych seriali rodzinnych na temat śmiechu i dobrego samopoczucia (tv-media.at) Hulajnogi elektryczne w Wiedniu: Wszyscy dostawcy i Porównanie cen 2020 (autorevue.at)

Nowy rok to dobry czas na przełamanie złych nawyków lub podjęcie nowych projektów z nową energią. Postanowienia noworoczne często zawodzą co najmniej tak szybko, jak są podejmowane. I to wszystko.

1. Brak woli

Jeśli podjąłeś noworoczne postanowienie tylko dlatego, że robią to „wszyscy” (lub przynajmniej bliskie otoczenie), motywacja do ich realizacji jest zazwyczaj zbyt mała. Powinieneś dokładnie przemyśleć, czego naprawdę chcesz dla siebie i nie naśladować innych.

2. Brak planu

Słowo kluczowe „„ pomyśl dobrze ”„: sama motywacja nie wystarczy. Jeśli nie masz konkretnego planu do swojego celu, trudno będzie się go trzymać. Dlatego warto byłoby zacząć nieco później, ale dobrze przygotowany, niż od razu wskoczyć do projektu.

3. Niedokładne cele

Równie złe, jak brak wiedzy na temat realizacji, jest niejasne sformułowanie celów. Klasyczny przykład: Zamiast „W końcu chcę schudnąć” ”,„ Chcę schudnąć 5 kilogramów do początku marca ”” byłoby znacznie lepsze, ponieważ cel jest również mierzalny i wyznacza limit.

Przeczytaj także: Jak dotrzymać noworocznych postanowień!

4. Słupek jest za wysoki

Ogólnie ważne: nie bądź nierealistyczny. Ci, którzy ustawili poprzeczkę zbyt wysoko, szybko poniosą porażkę z powodu swoich planów. Lepiej jest wzrastać małymi krokami i mieć poczucie osiągnięcia pomiędzy nimi, niż od samego początku ponieść porażkę na zbyt dużej przeszkodzie.

5. Nieprawidłowy termin

To, że uchwała została podjęta na Nowy Rok, nie oznacza, że ​​faktycznie musi ona zostać wdrożona od 1 stycznia. Oczywiście nie powinno to być wymówką do opóźnienia rozwiązania. Ale właściwy czas nie musi zaczynać się automatycznie wraz z deflagracją ostatnich fajerwerków (patrz także punkt 2)

6. Sformułowanie przeczące

„Chcę pić mniej alkoholu” ”lub„ Nie wolno mi spędzać tyle czasu na Instagramie ”„ nie osiągną celu. Nie tylko jest sformułowany zbyt nieprecyzyjnie (patrz punkt 3), ale ma również kluczowy psychologiczny haczyk: sformułowanie negatywne zapewnia, że ​​realizujesz swój projekt tylko przez bardzo krótki czas, a następnie kontynuujesz tę „zakazaną” działalność jeszcze bardziej.

7. Tajemnica

Każdy, kto chce coś zrobić sam, ma tylko jednego „strażnika” – a tym samym większą wyrozumiałość, gdy słabsze ja zaczyna szczekać. Presja społeczna pomaga w postanowieniach noworocznych, więc lepiej zaangażować rodzinę i / lub przyjaciół.

Czytaj wiadomości przez 1 miesiąc za darmo! * * Test kończy się automatycznie. Więcej na ten temat ▶Wygraj prawdziwe bezprzewodowe słuchawki JBL już teraz! (E-media.at) Nowy dostęp (yachtrevue.at) 8 powodów, dla których fajnie jest być singlem (lustaufsleben.at) Łososiowy burger krewetkowy z majonezem wasabi i ogórkiem miodowym (smak .at) W nowym trendzie: Shock-Down – jak długo gospodarka może wytrzymać blokady? (trend.at) 35 najlepszych seriali rodzinnych na temat śmiechu i dobrego samopoczucia (tv-media.at) Hulajnogi elektryczne w Wiedniu: Wszyscy dostawcy i Porównanie cen 2020 (autorevue.at)

Nowy rok to dobry czas na przełamanie złych nawyków lub podjęcie nowych projektów z nową energią. Postanowienia noworoczne często zawodzą co najmniej tak szybko, jak są podejmowane. I to wszystko.

1. Brak woli

Jeśli podjąłeś noworoczne postanowienie tylko dlatego, że robią to „wszyscy” (lub przynajmniej bliskie otoczenie), motywacja do ich realizacji jest zazwyczaj zbyt mała.

Comments are closed.